مقالات روانشناسی
-
همه چیز درباره اختلال بیماری دو قطبی
همه ما گاهی تغییراتی را در خلق و خوی خود تجربه می کنیم؛ با این حال، برخی از افراد تغییرات متفاوت تری را تجربه می کنند. برای افراد مبتلا به اختلال دو قطبی، تجربه هیجانات شدید و حالات افسردگی انقدر شدید است که ممکن است زندگی روزمره شان را دچار مشکل کند. اختلال دو قطبی هم رایج و هم قابل درمان است و اگر کسی را می شناسید و یا خودتون مبتلا به اختلال دو قطبی هستید، یک متخصص آگاه و با تجربه می تواند…
مشاهده ادامه مطلب -
آیا باید خیانت را بخشید؟ زندگی بعد از خیانت
قطعاً در طول زندگی‌تان بسیار با جمله «برای آرامش خودت دیگران رو ببخش» روبه‌رو شده‌اید؛ اما پاسخ درست به سوال «آیا باید خیانت را بخشید» چیست؟ کتاب‌های زیادی در مورد بخشش نوشته شده است که هر کدام بر جنبه‌های مختلفِ مفهوم بسیار پیچیدۀ بخشش تأکید دارند. با این حال، هدف ما از نوشتن این مقاله تکرار مباحث فلسفی نیست و قصد داریم از نظر علمی مفهوم بخشیدن را بررسی و در نهایت توصیه‌هایی را به شما ارائه کنیم. بدین ترتیب، پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای این…
مشاهده ادامه مطلب -
چطوری با مردان صحبت کنیم که جذبمان شوند؟
افکار ما هم مانند اندام هایمان نیاز به پرورش دارند. پاسخ به این سوال که چطوری با مردان صحبت کنیم آنقدرها هم که فکرش را بکنید، ساده نیست! داشتن اعتماد به نفس مهم ترین چیزی است که باید در صحبت با مردان به آن توجه کنید. زمانی که به عنوان یک فرد خجالتی، عصبی یا مضطرب به ملاقات مردی می روید که قصد دارید با او صحبت هم بکنید، نباید انتظار یک پایان خوش را برای این مکالمه داشته باشید. مکالمه های جذاب شریان اصلی…
مشاهده ادامه مطلب -
چرا من به اهدافم نمی رسم؟
ما اهدافمان را تعیین می کنیم، حتی زمان مشخصی را برای رسیدن به آن ها در نظر می گیریم اما در نهایت همیشه با این سوال مواجه می شویم که «چرا من به اهدافم نمی رسم»؟ تحقق آرزوها و اهداف در زندگی چندان هم آسان بنظر نمی رسد، به ویژه اگر یک یا چند بار در این مسیر شکست را تجربه کرده باشیم. اهداف ما بسیار متفاوتند. افراد زیادی در آرزوی کاهش وزن هستند و این در حالی است که عده دیگری دوست دارند سیگار…
مشاهده ادامه مطلب -
چرا همسرم بهم توجه نمیکنه ؟
در برخی موارد بی توجهی از سمت همسر باعث شده است تا فرد در زندگی احساس حقارت کند. بی توجهی و بی اهمیتی از سمت همسر میتواند از جنبه های مختلفی مورد بررسی و ارزیابی قرار بگیرد. به طور مثال؛ در برخی موارد ممکن است اعمال خود شخص، سبب شود تا زن مورد بی توجهی همسرش قرار بگیرد.این موضوع میتواند به طور بلعکس، یعنی برای مردها هم صدق کند. ولی در مواردی دیگر، گاهی مشکلات خود شخص سبب بروز این بی توجهی ها می شود.…
مشاهده ادامه مطلب -
از عادات افراد موفق چه می دانید؟
بی شک امروزه افراد زیرادی هستند که دوست دارند به رمز و رازها وهمچنین عادات افراد موفق پی ببرند تا بتوانند به جایگاه فعلی این افراد دست پیدا کنند. در ابتدا لازم است این نکته را ذکر نماییم که اولین قدم برای موفق شدن، نزدیک شدن به افراد تاثیر گذار است. زیرا نزدیک شدن به افراد تاثیر گذار و موفق میتواند کمک کند تا اطلاعات خوب و ارزشمندی در اختیار شما قرار بگیرد. از همه مهم تر اینکه شما یاد می گیرید که این افراد…
مشاهده ادامه مطلب -
تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس
در صورتی که شما به درک کاملی از تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس رسیده باشید، میتوانید نقش بسیار موثری در شکل گیری شخصیتتان داشته باشید. از جمله مزایای آگاهی از تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس میتوان به درمان اختلالات شخصیتی اشاره نمود. عده ای متاسفانه دو مفهوم مهم و جدا اعتماد به نفس و عزت نفس را با یکدیگر اشتباه می گیرند و از از این رو در زندگی روزمره و ارتباطات خود دچار مشل می شوند. عزت نفس چیست؟ فردی…
مشاهده ادامه مطلب -
راه های افزایش اعتماد به نفس
در دنیای امروزه که تمام افراد با مشغله های فکری متعددی روبرو هستند، با افزایش اعتماد به نفس می توان در برابر تمامی مشکلات از قبیل: ترس ها، عدم تصمیم گیری و انجام تمامی کارهایی که انجام دادن آنها برای شما دشوار است پیروز شد. لازم به ذکر است بدانید که اعتماد به نفس همانند یک عضله، برای تقویت آن لازم است اقداماتی را انجام دهید و از همه مهم تر، همیشه از این عضله استفاده نمایید تا از تحلیل رفتن آن جلوگیری کنید. اعتماد…
مشاهده ادامه مطلب -
14 ویژگی منحصر به فرد افراد کاریزماتیک
افراد کاریزماتیک چه ویژگی هایی دارند؟ آیا آنها از بدو تولد قدرت منحصر به فردی داشته اند یا در طول زندگی خودشان را تغییر داده اند؟ آیا معروف ترین چهره کاریزماتیک را می شناسید؟ اصلا کاریزماتیک به چه معناست؟ به طور کلی کاریزما به معنی جذابیت رفتاری تلقی می شود. به همین منظور باید گفت افرادی که رفتاری جذاب و گیراتر دارند، در روابط اجتماعی خود موفق تر هستند. آنچه که در این بخش قصد داریم به بررسی آن بپردازیم، ویژگی های کسانی است که…
مشاهده ادامه مطلب -
صفر تا صد راه های کاهش استرس
متاسفانه در دنیای امروز بسیاری از افراد با مشکل استرس و اضطراب مواجه هستند. مشکلات اقتصادی، بیماری های گوناگون، فشارهای روحی شدید و … از جمله علت هایی هستند که باعث ایجاد استرس و اضطراب می شوند. خبر خوش این است که راه های مختلفی برای کاهش استرس وجود دارند که افراد می توانند در صورت نیاز از آن ها برای کاهش اضطراب و استرس خودشان استفاده کنند. در این مقاله قصد داریم راه های کاهش استرس و اضطراب را به شما توضیح دهیم. استرس…
مشاهده ادامه مطلب
